Role nového rodiče může být neuvěřitelně zdrcující. To platí o to víc, pokud jste rodičem poprvé a snažíte se v náročných prvních týdnech a měsících zorientovat. Ani přečtení všech rodičovských svépomocných knih na světě vás plně nepřipraví, protože každé dítě je jedinečné.

Některé fáze a problémy se překonávají snadněji než jiné, ale největší stres pro nové rodiče představují časy spánku a zdřímnutí. Může se zdát, že uspat a udržet dítě ve spánku není nic jiného než zázrak. To je jeden z mnoha důvodů, proč se tolik rodičů rozhoduje pro přístroj s bílým šumem v dětském pokoji.

Pokud jste ve světě přístrojů s bílým šumem nováčky, je tento průvodce určen právě vám. Podíváme se zde na klady a zápory jejich používání a pomůžeme vám učinit informovanější rozhodnutí.

Klady - Nedělejte si starosti s hlukem v domácnosti

Hluk v domácnosti může zmařit veškeré šance na to, že si vaše dítě dobře zdřímne nebo se vyspí. To je ještě zřejmější, pokud žijete v malém prostoru, kde je těžké zablokovat hluk v ložnici vašeho dítěte. Zvukové stroje účinně maskují ostatní zvuky v domě. To znamená, že stále můžete vést rozhovory, sledovat televizi a věnovat se domácím pracím, aniž byste rušili jejich spánek.

Výhody - Začíná signalizovat spánkový režim vašeho děťátka

Signály spánkového režimu jsou velmi důležité, když pracujete na vytvoření plánu. Vaše dítě začne rozpoznávat určité kroky, zvuky a rutinu a uvědomí si, že je čas na spánek nebo spaní. Zapnutí zvukového přístroje v jeho pokoji se rychle stane důležitým signálem pro spánek.

Při vytváření nového režimu před spaním dbejte na to, abyste zvukový přístroj zapínali pokaždé ve stejný okamžik. Pomůže to rychleji upevnit rutinu.

Klady - přístroje pro bílý šum jsou všestranné a obsahují výběr zvuků

Zvukové přístroje jsou skvělé i z hlediska všestrannosti. Bývají poměrně malé, což znamená, že si je můžete vzít s sebou na noční výlety a delší dovolené. Pokud je plánujete brát na různá místa s sebou, ujistěte se, že jsou dostatečně lehké a malé, aby se vešly do noční tašky.

Tyto přístroje obvykle nemají pouze jeden zvuk, ale spíše širokou nabídku, ze které si můžete vybrat. Zvuky z přírody patří k těm nejvíce uklidňujícím, například déšť, koryto řeky, ptáci, zvuky lesa a podobně. Ať už si vyberete jakýkoli zvuk, neměl by být nijak rušivý nebo příliš hlasitý. Jde o to, aby opakující se uklidňující zvuky ukolébaly vaše dítě ke spánku.

Nevýhody - existuje riziko, že se děti stanou závislé na slyšitelném hluku během spánku

Největší nevýhodou používání přístroje s bílým šumem je, že se na něm vaše dítě může stát závislé při usínání. To znamená, že pokud jste někde, kde si potřebuje zdřímnout nebo spát přes noc, nemusí to bez pomoci přístroje zvládnout.

Dobrým způsobem, jak to obejít, je pomalu je od přístroje s bílým šumem odnaučit, jakmile si vytvoří lepší spánkové návyky a rutinu. Jak je však uvedeno výše, většina přístrojů na bílý šum je relativně přenosná.

Nevýhody - samotný přístroj na bílý šum nemusí vyřešit problémy se spánkem

Je snadné dát všechna vajíčka do jednoho košíku, pokud jde o problémy se spánkem. Doufat, že zvukový přístroj bude řešením, může být příliš velký požadavek. Obecně nejlépe funguje ve spojení s dalšími řešeními a technikami spánku. Přidání zvukového přístroje do pokoje vašeho dítěte, ale neprovedení žádných dalších konstruktivních změn pravděpodobně nepřinese výsledky, o které usilujete.

Nevýhody - ne všechny přístroje pro bílý šum jsou konstruovány

stejně Konečně je tu problém, který může trápit jakýkoli elektronický přístroj nebo předmět. Ne každý zvukový přístroj je vyroben stejně. Některé jsou mnohem kvalitnější než jiné, což znamená, že pravděpodobně vydrží déle. Existují také různé funkce, jako je počet zvuků, typy zvuků, funkce časovače, funkce automatického zapnutí a vypnutí, vestavěné noční světlo a další.

Před nákupem zvukového strojku je dobré stanovit si rozpočet a sestavit si seznam mnoha funkcí. To vám pomůže snadněji zúžit výběr možností.

Stroj na bílý šum by mohl být chybějícím prvkem ve spánkovém režimu vašeho dítěte

Pro rodiče, kteří vyzkoušeli nejrůznější tipy a techniky pro uspávání dětí, a stále ještě nevidí výsledky, by mohl být stroj na bílý šum chybějícím článkem. Přinejmenším stojí za vyzkoušení. Jen si představte, že funguje a vy si najednou užíváte snadnější spánkový režim, kdy vaše děťátko spí klidněji a déle.